Verfügbarkeit für Abholungen konnte nicht geladen werden
Akut-Anleitung bei Panikattacke.
Eine Panikattacke kann sich anfühlen, als würde der Boden unter den Füßen wegbrechen: Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Angst vor Kontrollverlust oder gar dem Tod – all das tritt oft scheinbar ohne Vorwarnung auf.
Doch: So beängstigend die Symptome auch sind – sie sind nicht gefährlich. Sie sind Ausdruck einer intensiven Stressreaktion deines Nervensystems.
Der Körper „verwechselt“ eine harmlose Situation mit echter Bedrohung. Die gute Nachricht: Du kannst Einfluss nehmen – und wieder zurück in deine Sicherheit finden.
Mit dieser Soforthilfe – Für akute Panikattacken findest Du schnell wieder zu Dir.
Anbei findest Du eine Anleitung für Dein Notfallkärtchen.
